Главная
Все публикации
ТОП-публикации RSS
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

За долгие годы практики я убеждаюсь в этом каждый день, каждый час консультации. Все, молодые и в возрасте, мужчины и женщины, богатые и обычные, злые и добрые - все, ищут, ждут, требуют, заслуживают, надеются на любовь.

Примером этого является мой слоган: «Нет диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви!», который разлетелся через мужчин и женщин за несколько дней.

В чём же парадокс этого чувства. А всё просто, любовь начинается с самого человека. Банально — может быть, общая фраза — согласна! Я постараюсь передать смысл, чтобы ту самую общую фразу раскрыть.

Начнём с науки

У каждого человека есть базовые потребности, без реализации которых он просто умирает. Такие как еда, вода, туалет, сон. Если человек не будет есть — он умрет, спать — также. Так вот к этим же базовым потребностям относятся любовь и одобрение. Мы социальные, мы не можем жить без общества, нравится нам оно или нет. И если мы не получаем одобрения, мы так же начинаем гибнуть, как и без воды.

Каждую базовую потребность человек должен реализовать сам: как бы я ни любила, я не смогу за кого-то поесть. Любовь и одобрение, изначально нужно научится получать к самому себе, и только потом, так же как и еду, разделить с кем-то.

С чего начать? С того, что личность развивается в трёх направлениях: телесно, эмоционально и мысленно.

Человек, который игнорирует хотя бы одну из этих областей развития, вряд ли сможет чувствовать себя спокойно и уверено, а значит есть большой риск искать это спокойствие где-то. И это большой риск, быть всегда в зависимости от того, кто даёт это спокойствие.

Тело

Тело — это дом нашей души. Конечно, сегодня грех жаловаться, есть огромная индустрия и масса возможностей держать своё тело в тонусе. Есть один минус. Тонус-это напряжение, а телесное напряжение-это напряженные чувства и мысли.

Если хотя бы раз в день, мы бы говорили с телом и сделали то, что оно хочет. Нельзя только использовать тело, нужно периодически, а в среднем 2 часа в неделю доставлять ему удовольствие, релакс, для того, чтобы восстанавливать ресурсы.

Эмоциональная сторона вопроса

Сразу скажу — самая сложная. Большинство людей, которые обращались ко мне за помощью, на вопрос: «Что Вы сейчас чувствуете?», вместо чувств или эмоций, констатируют свои мысли!

Никогда, никогда мысли не заменят чувства. Мы можем игнорировать эмоции, контролировать их, но они нигде не растворятся, они есть и они часть нашего организма, нашей жизни. Когда природа создавала нашу психику, видимо она не предусмотрела, что какие-то чувства плохие, а какие-то хорошие. Каждое общество использует свои представления о нравственности и морали. Например, сегодня нужно быть позитивным. Бред. Сегодня и всегда нужно быть собой, не исключая злости и грусти, разочарования и трепета…

Исключение каких-то эмоций делает жизнь неполноценной. Я не призываю прямо сейчас начать всех ненавидеть или выражать злость. Я призываю к честности перед самим собой.

— Я злюсь!
— Почему?
— Потому что мне страшно.
— Чего я боюсь?
— Остаться не у дел.
— Что произойдёт, если меня уволят? И так далее.

Вот и подошли к мыслям, к единственной данности, которую человек может контролировать. Знаешь, почему трудно контролировать мысли, потому что мы их не видим. В мыслях очень легко потеряться, поддаться им. Чаще всего так бывает, когда у человека нет цели и наоборот, цель превалирует над самой жизнью. Для того, чтобы избежать потерь, хотя бы раз в неделю спросите себе: Зачем я живу? Как я живу? Кто меня окружает? и Что я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь, потому что никто, кроме тебя этого не знает и не сделает!

Я искренне желаю всем вам радости и любви.

Будьте счастливы!

Автор: Анна Иотько

1
2
«Человек может всё. Даже смерть — это еще не конец» — 25 высказываний Николы Теслы
10 главных ошибок современных родителей. Запомните и используйте!
Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов
Алиса Фрейндлих: «Наша семья выжила только благодаря бабушке Шарлоте»
«Стоит всего лишь научиться любить – и твои возможности станут безграничными» — мудрые слова
«Уютный дом, ухоженные дети и обласканный муж» — правила жизни Ирины Муравьевой
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты

Глядя на эту обворожительную женщину, сложно даже представить... Подробнее

Берегите сильных! Сильные люди бывают намного беззащитней слабых
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»
«Ад пуст. Все бесы здесь» — 25 вечно актуальных цитат Шекспира
Ширвиндт: «Мне элементарно неинтересно коллективное мышление. Мне больше нравится жить своим умом»
Татьяна Черниговская: «Прекратите читать глупые книги, говорить с придурками и включать плохую музыку – все это остается в вашем мозгу»
«Умный любит учиться, а дурак — учить» — 33 бессмертные цитаты Чехова
«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого
«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого

Сколько нужно испытать разочарований... Подробнее

Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

За долгие годы практики я убеждаюсь в этом каждый день, каждый... Подробнее

Любить по-русски: о смерти русской бабушки говорила вся Япония
Откровение учительницы: «Мне 23. Старшему из моих учеников 16. Я его боюсь. Я боюсь их всех»
Откровение учительницы: «Мне 23. Старшему из моих учеников 16. Я его боюсь. Я боюсь их всех»

Печальная история, зато конец положительный. Уважаю таких людей... Подробнее

«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл
Потратьте всего 1 час в день на эти 5 вещей, и ваша жизнь изменится
«Ну не меняться же мне из-за каждого идиота!» — цитаты Мюнхгаузена, которые сделают ваш день
Волки помогли принять роды у беременной женщины во время бури
«Мама любила чистые окна» — мудрая история с очень поучительным опытом
Реальная история «Миссис Би»: Как эмигрантка из Беларуси превратилась в Американскую королеву продаж
Реальная история «Миссис Би»: Как эмигрантка из Беларуси превратилась в Американскую королеву продаж

Богатейший человек в мире Уоррен Баффет говорит об этой эмигрантке, что она дала бы фору всем остальным дипломированным бизнесменам в Америке. Подробнее

«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни
«Если тебя нет, то и меня нет» — иногда детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется
В тот момент, когда начинаешь ценить себя, в жизни многое меняется
20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»
20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»

Лучшие крылатые выражения из «Алисы... Подробнее

Одна из лучших притч царя Соломона
10 самых неожиданных надписей на ярлыках новой одежды
«Джульбарс» — пес, которого на Параде Победы несли на руках
Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение
«Береги своего мужчину, даже если он стал ворчливым старикашкой» — письмо в будущее самой себе
2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда
Если вы добрый человек, на вас обязательно будут нападать
Дождитесь человека, который сделает вашу любовь легкой
Дождитесь человека, который сделает вашу любовь легкой

Меньше страданий, больше легкости – вот залог правильных отношений. Подробнее

Бог 7 раз говорит что нет у тебя и не будет случайностей
Ричард Гир: «Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени»
Девушку-дайвера не отпускал на поверхность воды кит, она не сразу смогла понять в чем дело
«Когда тебе кажется, что всё идёт наперекосяк, в твою жизнь пытается войти нечто чудесное» — 10 цитат Далай-ламы
«Когда вы всё отпускаете, к вам приходит самое лучшее» — 7 советов Шри Шанкара наполняющие оптимизмом
Жадность, худший из мужских пороков
Жадность, худший из мужских пороков

Мужская жадность — это даже хуже болезни, это порок... Подробнее

«Сделанное тобой к тебе же и вернется»
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»

О том, как работает принцип бумеранга Подробнее

Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей
Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей

Позвольте времени ответить на все вопросы. Когда вы начинаете делать это вместо него – только ещё больше запутываетесь и разочаровываетесь. Подробнее

Самые болезненные удары нам наносят близкие люди. Внутривидовая агрессия — самая жестокая
Любовь и жизнь 70-летнего актера Юрия Беляева и 43-летней Татьяны Абрамовой
Любовь и жизнь 70-летнего актера Юрия Беляева и 43-летней Татьяны Абрамовой

70-летний Юрий Беляев на новых снимках выглядит точно... Подробнее

Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам
«В этом году я позволю себе быть любимой»
«Когда родители трудятся, а дети наслаждаются жизнью — внуки будут просить милостыню» — острые японские пословицы
Актер Костя Хабенский о безысходности
Актер Костя Хабенский о безысходности

Эти несколько строк нужно прочитать каждому. Подробнее

Горькая реальность современных отношений
Горькая реальность современных отношений

Письмо из интернета, которое стоит прочитать каждому Подробнее

Жванецкий: «Если ты стырил диссертацию — не строй мост, сволочь! Иди в политику»
«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда