Главная
Все публикации
ТОП-публикации RSS
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

За долгие годы практики я убеждаюсь в этом каждый день, каждый час консультации. Все, молодые и в возрасте, мужчины и женщины, богатые и обычные, злые и добрые - все, ищут, ждут, требуют, заслуживают, надеются на любовь.

Примером этого является мой слоган: «Нет диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви!», который разлетелся через мужчин и женщин за несколько дней.

В чём же парадокс этого чувства. А всё просто, любовь начинается с самого человека. Банально — может быть, общая фраза — согласна! Я постараюсь передать смысл, чтобы ту самую общую фразу раскрыть.

Начнём с науки

У каждого человека есть базовые потребности, без реализации которых он просто умирает. Такие как еда, вода, туалет, сон. Если человек не будет есть — он умрет, спать — также. Так вот к этим же базовым потребностям относятся любовь и одобрение. Мы социальные, мы не можем жить без общества, нравится нам оно или нет. И если мы не получаем одобрения, мы так же начинаем гибнуть, как и без воды.

Каждую базовую потребность человек должен реализовать сам: как бы я ни любила, я не смогу за кого-то поесть. Любовь и одобрение, изначально нужно научится получать к самому себе, и только потом, так же как и еду, разделить с кем-то.

С чего начать? С того, что личность развивается в трёх направлениях: телесно, эмоционально и мысленно.

Человек, который игнорирует хотя бы одну из этих областей развития, вряд ли сможет чувствовать себя спокойно и уверено, а значит есть большой риск искать это спокойствие где-то. И это большой риск, быть всегда в зависимости от того, кто даёт это спокойствие.

Тело

Тело — это дом нашей души. Конечно, сегодня грех жаловаться, есть огромная индустрия и масса возможностей держать своё тело в тонусе. Есть один минус. Тонус-это напряжение, а телесное напряжение-это напряженные чувства и мысли.

Если хотя бы раз в день, мы бы говорили с телом и сделали то, что оно хочет. Нельзя только использовать тело, нужно периодически, а в среднем 2 часа в неделю доставлять ему удовольствие, релакс, для того, чтобы восстанавливать ресурсы.

Эмоциональная сторона вопроса

Сразу скажу — самая сложная. Большинство людей, которые обращались ко мне за помощью, на вопрос: «Что Вы сейчас чувствуете?», вместо чувств или эмоций, констатируют свои мысли!

Никогда, никогда мысли не заменят чувства. Мы можем игнорировать эмоции, контролировать их, но они нигде не растворятся, они есть и они часть нашего организма, нашей жизни. Когда природа создавала нашу психику, видимо она не предусмотрела, что какие-то чувства плохие, а какие-то хорошие. Каждое общество использует свои представления о нравственности и морали. Например, сегодня нужно быть позитивным. Бред. Сегодня и всегда нужно быть собой, не исключая злости и грусти, разочарования и трепета…

Исключение каких-то эмоций делает жизнь неполноценной. Я не призываю прямо сейчас начать всех ненавидеть или выражать злость. Я призываю к честности перед самим собой.

— Я злюсь!
— Почему?
— Потому что мне страшно.
— Чего я боюсь?
— Остаться не у дел.
— Что произойдёт, если меня уволят? И так далее.

Вот и подошли к мыслям, к единственной данности, которую человек может контролировать. Знаешь, почему трудно контролировать мысли, потому что мы их не видим. В мыслях очень легко потеряться, поддаться им. Чаще всего так бывает, когда у человека нет цели и наоборот, цель превалирует над самой жизнью. Для того, чтобы избежать потерь, хотя бы раз в неделю спросите себе: Зачем я живу? Как я живу? Кто меня окружает? и Что я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь, потому что никто, кроме тебя этого не знает и не сделает!

Я искренне желаю всем вам радости и любви.

Будьте счастливы!

Автор: Анна Иотько

1
2
Ричард Гир: «Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени»
«Бедным быть не стыдно, стыдно быть дешевым»: 20 цитат Василия Шукшина о главном
Дождитесь человека, который сделает вашу любовь легкой
Алиса Фрейндлих: «Наша семья выжила только благодаря бабушке Шарлоте»
Реальная история «Миссис Би»: Как эмигрантка из Беларуси превратилась в Американскую королеву продаж
Реальная история «Миссис Би»: Как эмигрантка из Беларуси превратилась в Американскую королеву продаж

Богатейший человек в мире Уоррен Баффет говорит об этой эмигрантке, что она дала бы фору всем остальным... Подробнее

Если вы добрый человек, на вас обязательно будут нападать
Горькая реальность современных отношений
Горькая реальность современных отношений

Письмо из интернета, которое стоит прочитать каждому Подробнее

Одна из лучших притч царя Соломона
«Когда тебе кажется, что всё идёт наперекосяк, в твою жизнь пытается войти нечто чудесное» — 10 цитат Далай-ламы
Любить по-русски: о смерти русской бабушки говорила вся Япония
Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение
Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение

Решила провести небольшой эксперимент, и результат меня потряс... Подробнее

10 самых неожиданных надписей на ярлыках новой одежды
Жадность, худший из мужских пороков
Жадность, худший из мужских пороков

Мужская жадность — это даже хуже болезни, это порок. Мужчина должен излучать уверенность и беззаботность... Подробнее

«Когда родители трудятся, а дети наслаждаются жизнью — внуки будут просить милостыню» — острые японские пословицы
«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого
«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого

Сколько нужно испытать разочарований, боли и сомнений, чтобы... Подробнее

Ширвиндт: «Мне элементарно неинтересно коллективное мышление. Мне больше нравится жить своим умом»
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам

Эту мудрую притчу должен прочитать каждый, ведь в ней заключен... Подробнее

Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей
«Мама любила чистые окна» — мудрая история с очень поучительным опытом
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»

О том, как работает принцип бумеранга Подробнее

Берегите сильных! Сильные люди бывают намного беззащитней слабых
«Стоит всего лишь научиться любить – и твои возможности станут безграничными» — мудрые слова
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты

Глядя на эту обворожительную женщину, сложно даже представить, что она является матерью десятерых детей. У этой красавицы 6 сыновей и 4 дочки Подробнее

Откровение учительницы: «Мне 23. Старшему из моих учеников 16. Я его боюсь. Я боюсь их всех»
«Уютный дом, ухоженные дети и обласканный муж» — правила жизни Ирины Муравьевой
Волки помогли принять роды у беременной женщины во время бури
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви
«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл
«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл

Несколько правил взрослой красоты от Линн Делл, легендарной нью-йоркской... Подробнее

«Кто понял жизнь, тот больше не спешит» — стих великого Хайяма
«Человек может всё. Даже смерть — это еще не конец» — 25 высказываний Николы Теслы
Актер Костя Хабенский о безысходности
Актер Костя Хабенский о безысходности

Эти несколько строк нужно прочитать... Подробнее

Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде
Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде

Старость не естественное состояние. По мнению многих это болезнь. Подробнее

Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»

Знаменитый актёр — о счастье, с#ксе... Подробнее

10 главных ошибок современных родителей. Запомните и используйте!
Самые болезненные удары нам наносят близкие люди. Внутривидовая агрессия — самая жестокая
«В этом году я позволю себе быть любимой»
«Если тебя нет, то и меня нет» — иногда детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Научно доказано: работа негативно влияет на здоровье... Подробнее

Ширвиндт: «Жены нас за все эти выходки ненавидели…»
Ширвиндт: «Жены нас за все эти выходки ненавидели…»

«...Вели мы себя, безусловно, не как солидные люди... Подробнее

2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда
2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда

Есть всего два правила в личной жизни, которые действительно... Подробнее

«Ад пуст. Все бесы здесь» — 25 вечно актуальных цитат Шекспира
«Ад пуст. Все бесы здесь» — 25 вечно актуальных цитат Шекспира

«Грехи других судить Вы так усердно рвётесь: Начните... Подробнее

Жванецкий: «Если ты стырил диссертацию — не строй мост, сволочь! Иди в политику»
В тот момент, когда начинаешь ценить себя, в жизни многое меняется
Андрей Дементьев и его главные слова: «Ни о чем не жалейте… »
Андрей Дементьев и его главные слова: «Ни о чем не жалейте… »

Никогда, никогда ни о чем не жалейте — Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви. Пусть другой гениально играет на флейте, Но еще гениальнее слушали вы. Подробнее

Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов
Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов

Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который... Подробнее

«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда
«Когда вы всё отпускаете, к вам приходит самое лучшее» — 7 советов Шри Шанкара наполняющие оптимизмом
«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни
«Ну не меняться же мне из-за каждого идиота!» — цитаты Мюнхгаузена, которые сделают ваш день
«Береги своего мужчину, даже если он стал ворчливым старикашкой» — письмо в будущее самой себе
Бог 7 раз говорит что нет у тебя и не будет случайностей
«Джульбарс» — пес, которого на Параде Победы несли на руках
«Джульбарс» — пес, которого на Параде Победы несли на руках

Часто мы вспоминаем людей, которые воевали с фашистами... Подробнее

«Умный любит учиться, а дурак — учить» — 33 бессмертные цитаты Чехова