Главная
Все публикации
ТОП-публикации RSS
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

За долгие годы практики я убеждаюсь в этом каждый день, каждый час консультации. Все, молодые и в возрасте, мужчины и женщины, богатые и обычные, злые и добрые - все, ищут, ждут, требуют, заслуживают, надеются на любовь.

Примером этого является мой слоган: «Нет диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви!», который разлетелся через мужчин и женщин за несколько дней.

В чём же парадокс этого чувства. А всё просто, любовь начинается с самого человека. Банально — может быть, общая фраза — согласна! Я постараюсь передать смысл, чтобы ту самую общую фразу раскрыть.

Начнём с науки

У каждого человека есть базовые потребности, без реализации которых он просто умирает. Такие как еда, вода, туалет, сон. Если человек не будет есть — он умрет, спать — также. Так вот к этим же базовым потребностям относятся любовь и одобрение. Мы социальные, мы не можем жить без общества, нравится нам оно или нет. И если мы не получаем одобрения, мы так же начинаем гибнуть, как и без воды.

Каждую базовую потребность человек должен реализовать сам: как бы я ни любила, я не смогу за кого-то поесть. Любовь и одобрение, изначально нужно научится получать к самому себе, и только потом, так же как и еду, разделить с кем-то.

С чего начать? С того, что личность развивается в трёх направлениях: телесно, эмоционально и мысленно.

Человек, который игнорирует хотя бы одну из этих областей развития, вряд ли сможет чувствовать себя спокойно и уверено, а значит есть большой риск искать это спокойствие где-то. И это большой риск, быть всегда в зависимости от того, кто даёт это спокойствие.

Тело

Тело — это дом нашей души. Конечно, сегодня грех жаловаться, есть огромная индустрия и масса возможностей держать своё тело в тонусе. Есть один минус. Тонус-это напряжение, а телесное напряжение-это напряженные чувства и мысли.

Если хотя бы раз в день, мы бы говорили с телом и сделали то, что оно хочет. Нельзя только использовать тело, нужно периодически, а в среднем 2 часа в неделю доставлять ему удовольствие, релакс, для того, чтобы восстанавливать ресурсы.

Эмоциональная сторона вопроса

Сразу скажу — самая сложная. Большинство людей, которые обращались ко мне за помощью, на вопрос: «Что Вы сейчас чувствуете?», вместо чувств или эмоций, констатируют свои мысли!

Никогда, никогда мысли не заменят чувства. Мы можем игнорировать эмоции, контролировать их, но они нигде не растворятся, они есть и они часть нашего организма, нашей жизни. Когда природа создавала нашу психику, видимо она не предусмотрела, что какие-то чувства плохие, а какие-то хорошие. Каждое общество использует свои представления о нравственности и морали. Например, сегодня нужно быть позитивным. Бред. Сегодня и всегда нужно быть собой, не исключая злости и грусти, разочарования и трепета…

Исключение каких-то эмоций делает жизнь неполноценной. Я не призываю прямо сейчас начать всех ненавидеть или выражать злость. Я призываю к честности перед самим собой.

— Я злюсь!
— Почему?
— Потому что мне страшно.
— Чего я боюсь?
— Остаться не у дел.
— Что произойдёт, если меня уволят? И так далее.

Вот и подошли к мыслям, к единственной данности, которую человек может контролировать. Знаешь, почему трудно контролировать мысли, потому что мы их не видим. В мыслях очень легко потеряться, поддаться им. Чаще всего так бывает, когда у человека нет цели и наоборот, цель превалирует над самой жизнью. Для того, чтобы избежать потерь, хотя бы раз в неделю спросите себе: Зачем я живу? Как я живу? Кто меня окружает? и Что я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь, потому что никто, кроме тебя этого не знает и не сделает!

Я искренне желаю всем вам радости и любви.

Будьте счастливы!

Автор: Анна Иотько

1
2
Татьяна Черниговская: «Прекратите читать глупые книги, говорить с придурками и включать плохую музыку – все это остается в вашем мозгу»
«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви
Берегите сильных! Сильные люди бывают намного беззащитней слабых
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты

Глядя на эту обворожительную женщину, сложно даже представить, что она является матерью десятерых детей. У этой красавицы 6 сыновей и 4 дочки Подробнее

Самые болезненные удары нам наносят близкие люди. Внутривидовая агрессия — самая жестокая
Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде
Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде

Старость не естественное состояние. По мнению многих... Подробнее

«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда
Если вы добрый человек, на вас обязательно будут нападать
Ширвиндт: «Жены нас за все эти выходки ненавидели…»
Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов
Горькая реальность современных отношений
Горькая реальность современных отношений

Письмо из интернета, которое стоит прочитать каждому Подробнее

Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Научно доказано: работа негативно влияет на здоровье пожилых людей. Подробнее

«Если тебя нет, то и меня нет» — иногда детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется
В тот момент, когда начинаешь ценить себя, в жизни многое меняется
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»

Знаменитый актёр — о счастье, с#ксе... Подробнее

«Кто понял жизнь, тот больше не спешит» — стих великого Хайяма
«Уютный дом, ухоженные дети и обласканный муж» — правила жизни Ирины Муравьевой
«В этом году я позволю себе быть любимой»
Жванецкий: «Если ты стырил диссертацию — не строй мост, сволочь! Иди в политику»
Бог 7 раз говорит что нет у тебя и не будет случайностей
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»

О том, как работает принцип бумеранга Подробнее

«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни
«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Подробнее

«Джульбарс» — пес, которого на Параде Победы несли на руках
10 главных ошибок современных родителей. Запомните и используйте!
«Ну не меняться же мне из-за каждого идиота!» — цитаты Мюнхгаузена, которые сделают ваш день
«Береги своего мужчину, даже если он стал ворчливым старикашкой» — письмо в будущее самой себе
«Когда тебе кажется, что всё идёт наперекосяк, в твою жизнь пытается войти нечто чудесное» — 10 цитат Далай-ламы
Дождитесь человека, который сделает вашу любовь легкой
Актер Костя Хабенский о безысходности
Актер Костя Хабенский о безысходности

Эти несколько строк нужно прочитать... Подробнее

Волки помогли принять роды у беременной женщины во время бури
«Мама любила чистые окна» — мудрая история с очень поучительным опытом
«Мама любила чистые окна» — мудрая история с очень поучительным опытом

Великолепный рассказ Ольги Савельевой про паутину манипуляций, в которую люди падают по собственной воле Подробнее

20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»
20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»

Лучшие крылатые выражения из «Алисы... Подробнее

Потратьте всего 1 час в день на эти 5 вещей, и ваша жизнь изменится
Потратьте всего 1 час в день на эти 5 вещей, и ваша жизнь изменится

Вы заканчиваете работу в 6 часов вечера, а ложитесь спать в 12... Подробнее

2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда
2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда

Есть всего два правила в личной жизни, которые действительно работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены тратить время... Подробнее

Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей
Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей

Позвольте времени ответить на все вопросы. Когда вы начинаете... Подробнее

Откровение учительницы: «Мне 23. Старшему из моих учеников 16. Я его боюсь. Я боюсь их всех»
«Когда вы всё отпускаете, к вам приходит самое лучшее» — 7 советов Шри Шанкара наполняющие оптимизмом
Одна из лучших притч царя Соломона
Любить по-русски: о смерти русской бабушки говорила вся Япония
Жадность, худший из мужских пороков
Жадность, худший из мужских пороков

Мужская жадность — это даже хуже болезни, это порок... Подробнее

«Стоит всего лишь научиться любить – и твои возможности станут безграничными» — мудрые слова
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам

Эту мудрую притчу должен прочитать каждый, ведь в ней заключен весь смысл наших проблем. Читай и мудрей! Подробнее

Любовь и жизнь 70-летнего актера Юрия Беляева и 43-летней Татьяны Абрамовой
Любовь и жизнь 70-летнего актера Юрия Беляева и 43-летней Татьяны Абрамовой

70-летний Юрий Беляев на новых снимках выглядит точно ровесник 43-летней Татьяны Абрамовой. Кажется, эти двое были созданы друг для друга? Подробнее

«Когда родители трудятся, а дети наслаждаются жизнью — внуки будут просить милостыню» — острые японские пословицы
«Ад пуст. Все бесы здесь» — 25 вечно актуальных цитат Шекспира
Девушку-дайвера не отпускал на поверхность воды кит, она не сразу смогла понять в чем дело
Андрей Дементьев и его главные слова: «Ни о чем не жалейте… »
«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого
Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение
Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение

Решила провести небольшой эксперимент, и результат меня потряс... Подробнее

Ричард Гир: «Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени»
Ширвиндт: «Мне элементарно неинтересно коллективное мышление. Мне больше нравится жить своим умом»
10 самых неожиданных надписей на ярлыках новой одежды