Главная
Все публикации
ТОП-публикации RSS
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Научно доказано: работа негативно влияет на здоровье пожилых людей.

Выход на пенсию у многих людей вызывает страх. Так, в списке 43 жизненных событий, оказывающих самый большой стресс на человека, достижение пенсионного возраста занимает 10 место. Ухудшение здоровья и постоянно растущее количество ограничений едва ли позволяют назвать выход на пенсию тем самым райским периодом, о котором принято с таким воодушевлением говорить в обществе.

И хотя пенсионный возраст всегда полон неприятных сюрпризов, он несет в себе и невероятную пользу, о которой многие не знают, но при этом так сильно о ней мечтают. Речь идет об улучшении состояния здоровья.

Связь между выходом на пенсию и здоровьем

Нет ничего удивительного в том, что старение приводит к обострению проблем со здоровьем. Гораздо поразительнее тот факт, что выход на пенсию способствует существенному улучшению его состояния.

Говоря о физическом выражении здоровья, ученые до сих пор спорят о том, насколько хорошо или плохо на нем сказывается выход на пенсию. Некоторые исследования указывают на наличие положительного эффекта, а другие – негативного. Но с точки зрения здоровья психического их мнения совпадают, и на то есть весомые причины:

Нет работы – нет стресса. На пенсии все рабочее напряжение и стресс уходят, даря человеку чувство облегчения и расслабленности.

Больше сна. Сон является ответом на все вопросы, связанные со здоровьем. Если с самого утра вам не нужно никуда спешить, а затем задерживаться на работе, то сон больше не кажется такой уже недоступной ранее роскошью. Сон способствует умственному отдыху.

Физическая активность. С появлением большего количества свободного времени многие пенсионеры начинают заниматься физической активностью: походами, йогой, теннисом и т.д. И это не просто способ скоротать время, но еще и отличная пища для ума.

Пускай этот возраст будет лучшим периодом в вашей жизни

Получается, что выход не пенсию может улучшить ваше психическое состояние. Но действительно ли он является таким положительным событием, если вы не можете по-настоящему получать удовольствие от жизни пенсионера?

Как бы сильно человек не ждал наступления этого момента, выход на пенсию может оказаться для него довольно непростым. Но есть несколько вещей, способных отлично скрасить переходной период:
 
№1. Новые друзья.

Никогда не поздно расширить свой круг общения, в том числе и на пенсии. Продолжайте общаться с бывшими коллегами и друзьями, старайтесь знакомиться с новыми людьми, как только вам подернется такая возможность.

№2. Продолжайте учиться.

Если вы будете каждый день узнавать что-то новое, ваш разум будет оставаться здоровым и активным. В мире всегда есть чему поучиться, как и возможности для развития.

№3. Найдите себе увлечение.

Уход с работы может стать для вас облегчением, но резкий переход от полной занятости к полной свободе – это слишком кардинальные перемены. Будьте креативными! Найдите себе хобби, на которое сможете тратить свое время и получаться при этом настоящее удовольствие.

Выход на пенсию как приключение

Выход на пенсию не всегда подразумевает под собой наслаждение прохладным лимонадом возле бассейна или спонтанное путешествие во Францию. Но он положительно влияет на вашу психику, а вместе с готовностью заводить новые знакомства и найти себе хобби наверняка станет для вас началом одного из самых интересных приключений в вашей жизни.

1
2
Потратьте всего 1 час в день на эти 5 вещей, и ваша жизнь изменится
«В этом году я позволю себе быть любимой»
«Умный любит учиться, а дурак — учить» — 33 бессмертные цитаты Чехова
«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого
«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого

Сколько нужно испытать разочарований... Подробнее

Бог 7 раз говорит что нет у тебя и не будет случайностей
«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл
«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл

Несколько правил взрослой красоты от Линн Делл, легендарной нью-йоркской модницы, хозяйки модного магазина и ведущей собственного телешоу о моде и стиле Подробнее

«Бедным быть не стыдно, стыдно быть дешевым»: 20 цитат Василия Шукшина о главном
Любовь и жизнь 70-летнего актера Юрия Беляева и 43-летней Татьяны Абрамовой
Любовь и жизнь 70-летнего актера Юрия Беляева и 43-летней Татьяны Абрамовой

70-летний Юрий Беляев на новых снимках выглядит точно... Подробнее

2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда
Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов
Любить по-русски: о смерти русской бабушки говорила вся Япония
«Мама любила чистые окна» — мудрая история с очень поучительным опытом
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам

Эту мудрую притчу должен прочитать каждый, ведь в ней заключен весь смысл наших проблем. Читай и мудрей... Подробнее

Самые болезненные удары нам наносят близкие люди. Внутривидовая агрессия — самая жестокая
«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Научно доказано: работа негативно влияет на здоровье пожилых... Подробнее

«Ад пуст. Все бесы здесь» — 25 вечно актуальных цитат Шекспира
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты
«Если тебя нет, то и меня нет» — иногда детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется
Реальная история «Миссис Би»: Как эмигрантка из Беларуси превратилась в Американскую королеву продаж
Реальная история «Миссис Би»: Как эмигрантка из Беларуси превратилась в Американскую королеву продаж

Богатейший человек в мире Уоррен Баффет говорит об этой эмигрантке, что она дала бы фору всем остальным дипломированным бизнесменам в Америке. Подробнее

«Когда тебе кажется, что всё идёт наперекосяк, в твою жизнь пытается войти нечто чудесное» — 10 цитат Далай-ламы
Девушку-дайвера не отпускал на поверхность воды кит, она не сразу смогла понять в чем дело
Жванецкий: «Если ты стырил диссертацию — не строй мост, сволочь! Иди в политику»
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви
Одна из лучших притч царя Соломона
Дождитесь человека, который сделает вашу любовь легкой
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»

О том, как работает принцип бумеранга Подробнее

«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни
Алиса Фрейндлих: «Наша семья выжила только благодаря бабушке Шарлоте»
Ширвиндт: «Мне элементарно неинтересно коллективное мышление. Мне больше нравится жить своим умом»
«Береги своего мужчину, даже если он стал ворчливым старикашкой» — письмо в будущее самой себе
Горькая реальность современных отношений
Горькая реальность современных отношений

Письмо из интернета, которое стоит прочитать каждому Подробнее

«Джульбарс» — пес, которого на Параде Победы несли на руках
Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение
Волки помогли принять роды у беременной женщины во время бури
Волки помогли принять роды у беременной женщины во время бури

В такую историю нереально поверить! Космос на Земле! Подробнее

Ширвиндт: «Жены нас за все эти выходки ненавидели…»
В тот момент, когда начинаешь ценить себя, в жизни многое меняется
«Когда вы всё отпускаете, к вам приходит самое лучшее» — 7 советов Шри Шанкара наполняющие оптимизмом
Откровение учительницы: «Мне 23. Старшему из моих учеников 16. Я его боюсь. Я боюсь их всех»
Татьяна Черниговская: «Прекратите читать глупые книги, говорить с придурками и включать плохую музыку – все это остается в вашем мозгу»
10 самых неожиданных надписей на ярлыках новой одежды
Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде
Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде

Старость не естественное состояние. По мнению многих... Подробнее

Ричард Гир: «Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени»
Если вы добрый человек, на вас обязательно будут нападать
«Уютный дом, ухоженные дети и обласканный муж» — правила жизни Ирины Муравьевой
«Кто понял жизнь, тот больше не спешит» — стих великого Хайяма
«Кто понял жизнь, тот больше не спешит» — стих великого Хайяма

Великий мудрец оставил потомкам бесценные строки, полные мудрости... Подробнее

Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей
Жадность, худший из мужских пороков
«Человек может всё. Даже смерть — это еще не конец» — 25 высказываний Николы Теслы
«Ну не меняться же мне из-за каждого идиота!» — цитаты Мюнхгаузена, которые сделают ваш день
20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»
20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»

Лучшие крылатые выражения из «Алисы в стране чудес», смысл которых мы понимаем, лишь взрослея Подробнее

«Когда родители трудятся, а дети наслаждаются жизнью — внуки будут просить милостыню» — острые японские пословицы
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»

Знаменитый актёр — о счастье, с#ксе и о тех, кто гадит... Подробнее