Главная
Все публикации
ТОП-публикации RSS
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Научно доказано: работа негативно влияет на здоровье пожилых людей.

Выход на пенсию у многих людей вызывает страх. Так, в списке 43 жизненных событий, оказывающих самый большой стресс на человека, достижение пенсионного возраста занимает 10 место. Ухудшение здоровья и постоянно растущее количество ограничений едва ли позволяют назвать выход на пенсию тем самым райским периодом, о котором принято с таким воодушевлением говорить в обществе.

И хотя пенсионный возраст всегда полон неприятных сюрпризов, он несет в себе и невероятную пользу, о которой многие не знают, но при этом так сильно о ней мечтают. Речь идет об улучшении состояния здоровья.

Связь между выходом на пенсию и здоровьем

Нет ничего удивительного в том, что старение приводит к обострению проблем со здоровьем. Гораздо поразительнее тот факт, что выход на пенсию способствует существенному улучшению его состояния.

Говоря о физическом выражении здоровья, ученые до сих пор спорят о том, насколько хорошо или плохо на нем сказывается выход на пенсию. Некоторые исследования указывают на наличие положительного эффекта, а другие – негативного. Но с точки зрения здоровья психического их мнения совпадают, и на то есть весомые причины:

Нет работы – нет стресса. На пенсии все рабочее напряжение и стресс уходят, даря человеку чувство облегчения и расслабленности.

Больше сна. Сон является ответом на все вопросы, связанные со здоровьем. Если с самого утра вам не нужно никуда спешить, а затем задерживаться на работе, то сон больше не кажется такой уже недоступной ранее роскошью. Сон способствует умственному отдыху.

Физическая активность. С появлением большего количества свободного времени многие пенсионеры начинают заниматься физической активностью: походами, йогой, теннисом и т.д. И это не просто способ скоротать время, но еще и отличная пища для ума.

Пускай этот возраст будет лучшим периодом в вашей жизни

Получается, что выход не пенсию может улучшить ваше психическое состояние. Но действительно ли он является таким положительным событием, если вы не можете по-настоящему получать удовольствие от жизни пенсионера?

Как бы сильно человек не ждал наступления этого момента, выход на пенсию может оказаться для него довольно непростым. Но есть несколько вещей, способных отлично скрасить переходной период:
 
№1. Новые друзья.

Никогда не поздно расширить свой круг общения, в том числе и на пенсии. Продолжайте общаться с бывшими коллегами и друзьями, старайтесь знакомиться с новыми людьми, как только вам подернется такая возможность.

№2. Продолжайте учиться.

Если вы будете каждый день узнавать что-то новое, ваш разум будет оставаться здоровым и активным. В мире всегда есть чему поучиться, как и возможности для развития.

№3. Найдите себе увлечение.

Уход с работы может стать для вас облегчением, но резкий переход от полной занятости к полной свободе – это слишком кардинальные перемены. Будьте креативными! Найдите себе хобби, на которое сможете тратить свое время и получаться при этом настоящее удовольствие.

Выход на пенсию как приключение

Выход на пенсию не всегда подразумевает под собой наслаждение прохладным лимонадом возле бассейна или спонтанное путешествие во Францию. Но он положительно влияет на вашу психику, а вместе с готовностью заводить новые знакомства и найти себе хобби наверняка станет для вас началом одного из самых интересных приключений в вашей жизни.

1
2
Если вы добрый человек, на вас обязательно будут нападать
Ричард Гир: «Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени»
Ширвиндт: «Мне элементарно неинтересно коллективное мышление. Мне больше нравится жить своим умом»
«Уютный дом, ухоженные дети и обласканный муж» — правила жизни Ирины Муравьевой
Берегите сильных! Сильные люди бывают намного беззащитней слабых
«Человек может всё. Даже смерть — это еще не конец» — 25 высказываний Николы Теслы
Жванецкий: «Если ты стырил диссертацию — не строй мост, сволочь! Иди в политику»
Самые болезненные удары нам наносят близкие люди. Внутривидовая агрессия — самая жестокая
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви
Не существует диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви

За долгие годы практики я убеждаюсь в этом каждый день, каждый... Подробнее

Ширвиндт: «Жены нас за все эти выходки ненавидели…»
«Береги своего мужчину, даже если он стал ворчливым старикашкой» — письмо в будущее самой себе
20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»
20 крылатых выражений из «Алисы в стране чудес»

Лучшие крылатые выражения из «Алисы... Подробнее

«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда
«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда

"Прощать – слишком просто. Я могу случайно забыть, но не простить. Я предпочитаю месть". Подробнее

Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов
Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов

Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально... Подробнее

Девушку-дайвера не отпускал на поверхность воды кит, она не сразу смогла понять в чем дело
«Ад пуст. Все бесы здесь» — 25 вечно актуальных цитат Шекспира
«Ад пуст. Все бесы здесь» — 25 вечно актуальных цитат Шекспира

«Грехи других судить Вы так усердно рвётесь: Начните со своих... Подробнее

Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение
Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение

Решила провести небольшой эксперимент, и результат меня потряс... Подробнее

Волки помогли принять роды у беременной женщины во время бури
Одна из лучших притч царя Соломона
Андрей Дементьев и его главные слова: «Ни о чем не жалейте… »
Андрей Дементьев и его главные слова: «Ни о чем не жалейте… »

Никогда, никогда ни о чем не жалейте — Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви. Пусть другой гениально играет на флейте, Но еще гениальнее слушали вы. Подробнее

«Мама любила чистые окна» — мудрая история с очень поучительным опытом
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»
Гафт: «Силы у меня иссякают, но любовь остаётся»

Знаменитый актёр — о счастье, с#ксе... Подробнее

10 главных ошибок современных родителей. Запомните и используйте!
Любовь и жизнь 70-летнего актера Юрия Беляева и 43-летней Татьяны Абрамовой
Бог 7 раз говорит что нет у тебя и не будет случайностей
Потратьте всего 1 час в день на эти 5 вещей, и ваша жизнь изменится
Реальная история «Миссис Би»: Как эмигрантка из Беларуси превратилась в Американскую королеву продаж
Любить по-русски: о смерти русской бабушки говорила вся Япония
«Кто понял жизнь, тот больше не спешит» — стих великого Хайяма
Татьяна Черниговская: «Прекратите читать глупые книги, говорить с придурками и включать плохую музыку – все это остается в вашем мозгу»
Откровение учительницы: «Мне 23. Старшему из моих учеников 16. Я его боюсь. Я боюсь их всех»
Откровение учительницы: «Мне 23. Старшему из моих учеников 16. Я его боюсь. Я боюсь их всех»

Печальная история, зато конец положительный. Уважаю таких людей... Подробнее

«Когда родители трудятся, а дети наслаждаются жизнью — внуки будут просить милостыню» — острые японские пословицы
В тот момент, когда начинаешь ценить себя, в жизни многое меняется
Жена начальника Владикавказа, мать 10-х детей, открыла секрет своей молодости и красоты
Жадность, худший из мужских пороков
Жадность, худший из мужских пороков

Мужская жадность — это даже хуже болезни, это порок. Мужчина должен излучать уверенность и беззаботность: есть деньги, нет денег — все зашибись. Отсутствие... Подробнее

«Стоит всего лишь научиться любить – и твои возможности станут безграничными» — мудрые слова
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»
«Сделанное тобой к тебе же и вернется»

О том, как работает принцип бумеранга Подробнее

«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни
Актер Костя Хабенский о безысходности
Актер Костя Хабенский о безысходности

Эти несколько строк нужно прочитать каждому. Подробнее

Профессор Мермерски: 70% людей умирают из-за их преступного отношения к еде
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам
«Опусти стакан!» — необычная притча о том, как надо относиться к проблемам

Эту мудрую притчу должен прочитать каждый, ведь в ней... Подробнее

10 самых неожиданных надписей на ярлыках новой одежды
Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей
Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей

Позвольте времени ответить на все вопросы. Когда вы начинаете делать это вместо него – только ещё больше запутываетесь и разочаровываетесь. Подробнее

«Если тебя нет, то и меня нет» — иногда детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется
«Если тебя нет, то и меня нет» — иногда детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется

«Kогда-нибудь ты дорастешь до такого дня, когда вновь начнешь читать сказки». Подробнее

2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда
2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда

Есть всего два правила в личной жизни, которые действительно... Подробнее

«Когда вы всё отпускаете, к вам приходит самое лучшее» — 7 советов Шри Шанкара наполняющие оптимизмом
Горькая реальность современных отношений
Горькая реальность современных отношений

Письмо из интернета, которое стоит прочитать каждому Подробнее

«Маска» — cтихотворение Владимира Высоцкого
«В этом году я позволю себе быть любимой»
«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл
«Наша жизнь — театр, так что наряжаться в него надо ежедневно» — 10 правил Линн Делл

Несколько правил взрослой красоты от Линн Делл, легендарной нью-йоркской модницы, хозяйки модного магазина и ведущей собственного телешоу о моде и стиле Подробнее

«Когда тебе кажется, что всё идёт наперекосяк, в твою жизнь пытается войти нечто чудесное» — 10 цитат Далай-ламы
«Когда тебе кажется, что всё идёт наперекосяк, в твою жизнь пытается войти нечто чудесное» — 10 цитат Далай-ламы

Жизненные уроки, принципы Далай-ламы, которые помогут сделать жизнь несколько проще. Подробнее

Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67
Выйдете на пенсию в 55 – доживете до 80, или работайте до 65 и умрете в 67

Научно доказано: работа негативно влияет на здоровье... Подробнее

«Бедным быть не стыдно, стыдно быть дешевым»: 20 цитат Василия Шукшина о главном